Réflexe > Discipline > Motivation - Pas de livre sans ça

Intro : discipline, motivation, réflexe

Salut à tous, c'est Ybelion, vous êtes dans le 20ème épisode de Chemin d'artiste et d'auteur, aussi connu sous le nom de Ose Écrire, et aujourd'hui on va parler d'un sujet très simple finalement, la discipline, la motivation et le réflexe. Sur ce, je vous souhaite une très bonne écoute et je vous dis à bientôt.

Coucou les amis ! Ah c'est chaud, le café est encore brûlant ! Bonjour et bienvenue dans un nouvel épisode. L'épisode 20 si je ne m'abuse. Il y a un jour où je commencerai à l'écrire quelque part en gros, parce que semaine après semaine on va quand même arriver à des chiffres de plus en plus compliqués à retenir. Donc il faut que je trouve une manière de me rappeler du numéro des épisodes. Je pense faire comme si je comptais les jours en prison, genre faire des petites barres sur mon tableau blanc à côté, non pas qu'il y ait un quelconque rapport entre enregistrer des épisodes de podcast et passer des jours en prison. Je prends bien plus de plaisir à enregistrer des épisodes de podcast que je prendrais du plaisir à être en prison. Enfin, j'imagine.

Sur ce, aujourd'hui, de quoi allons-nous parler ? Nous allons parler de discipline. Nous allons parler de motivation. Et Voilà. Pour tout vous avouer, je m'apprête à enregistrer une vidéo en anglais juste après. Et du coup là, mon cerveau, il commence à bouillonner un peu. Je suis en train d'inventer mes meilleurs personnages anglais, de prendre mes meilleurs accents pour me taper une immense barbe. Comme vous pouvez le voir aussi, petite ambiance bleue. On est toujours sur casquette Miami Dolphins. Parce que, évidemment, je vous ai dit qu'après j'allais enregistrer une vidéo en anglais, donc faire l'American Guys. Donc forcément, on met la casquette qui vient directly from Miami.

Bref. On est aussi sous pull de la maison d'édition. J'adore ce pull. Pourquoi j'adore ce pull ? Ici, on est un podcast de mode. Je ne vous l'avais pas dit. Non, je rigole. On va se mettre à parler d'écriture. Mais pourquoi j'adore ce pull ? Parce que noir, déjà. Donc, petit côté beau gosse mystérieux, t'as vu. Parce que logo brodé sur le centre. Un peu en gros. Voilà. On ne fait pas comme tout le monde. On n'a pas de truc dans le dos. On n'a pas de logo brodé sur le cœur. On n'a pas de lettres. On n'a pas... Voilà, paf. On a juste notre logo. Sobre. Un, il est... Voilà. Tu le vois, tu t'interroges. Tu te dis... Qui est-ce donc ? Qu'est-ce donc ce logo si mystérieux ? Bref. Ça, c'est la première raison. Deuxième raison, il est un peu loose sur les épaules. Je ne sais pas comment on dit. Et j'aime bien ce côté un peu...

Un peu... T'as vu ? Voilà. Je suis bien. Tu vois. Voilà. Je suis bien pour te parler aujourd'hui. Bref. Après cet interlude mode. Après cette nouvelle gorgée de café.

Ah. On va parler de discipline supérieure. A la motivation. Je vais te... Commencer par te dire... Un peu... Ce qui m'a fait penser... A ces deux termes dans ma vie. Là où... La première... La première fois... En fait... Non. Tout le temps. Dans toute ma vie entière. La motivation. Je l'ai toujours extrêmement sentie. A plein de moments différents. Dès que tu commences quelque chose de nouveau. Dès que t'as une nouvelle idée. Dès que tu te projettes avec cette idée. Tu vois. T'as tout de suite cette espèce d'émulsion qui naît en toi. Et tu te dis... Ah putain. Je suis vraiment... Mon idée est géniale. Je suis un génie. Et t'as cette espèce de truc. Qui te... Qui te... Qui te crée du mouvement. Ça peut être une émulsion tout seul. Une émulsion à plusieurs. Bref. Voilà. C'est aussi... Quand t'entends un truc qui te motive. Tu vois. Ça peut être quelqu'un dans un podcast. T'as vu.

Rasta Rocket : « tu vois quoi dans le miroir ? »

Ça peut être dans un film. J'ai plein de... De souvenirs comme ça. De films qui me motivent extrêmement. Si je devais garder qu'une seule scène. Pour commencer et faire une petite parenthèse. Je garderais la scène dans Rasta Rocket. Où... Le chauve. Désolé j'ai oublié son nom. Grand pick-up à tous mes amis chauves. Fais un discours. A Junior. Et lui dit. Tu vois quoi dans le miroir ? Tu vois quoi dans le miroir ? Et j'ai plus exactement les termes. Mais cette scène m'a extrêmement marqué. Et quand il part après. Pour aller tabasser le Suisse. Parce que... Toute l'histoire part de là. T'as un truc. Tu te dis. Putain mais ouais. Moi qu'est-ce que je vois dans le miroir ? Ça ça me motive ça. Voilà. Des souvenirs. Très brefs. Et aussi très importants. Que j'ai. Vis-à-vis de ma motivation. Cette motivation. Je l'ai toujours traduit. Pour un truc qui a jamais marché pour moi. C'est faire des to-do intenables.

Voilà. J'ai essayé plein de trucs en to-do list. J'ai essayé les to-do list papier. Les applications. Il y en a plein. La dernière que j'ai utilisé c'est to-do list. J'ai essayé les applications pas faites pour les to-do list. Mais qui permettent d'en faire. Genre Notion. OneNote. Obsidian. Bref. Toute une palanquée de trucs comme ça. Il y en a plein d'autres que je n'ai pas essayé. Il y en a des simples. Il y en a des pas simples. Machin. Machin. Mais bref. Ce qui naissait toujours de ma motivation comme ça qui apparaissait un moment. C'est que je me mettais à faire des to-do list. Et pas des petites to-do list. Tu vois. Des bonnes grosses to-do list. Où tu sais en la regardant. Que tu ne vas pas la finir. C'est sûrement rough. Mais.

« Garde ton feu allumé tout l'hiver »

Le journal intime : « demain, je m'y mets »

C'est comme ça que je fonctionnais. Et le dernier moment. Où. J'ai vu. La motivation. Et où je suis capable de prendre du recul sur quand j'en ai eu. Quand j'en ai pas eu. C'est quand je relis mon journaling. Mon journal intime plutôt. Si je devais. Si je devais dire le terme comme il est. Il y a de nombreux moments depuis que je tiens ce journal. Où j'écris tous les jours. Un bref résumé de ma journée. Parfois c'est ce que j'ai pu ressentir. Parfois c'est ce qui a pu se passer. Parfois c'est les gens qui m'ont énervé. Parfois les gens qui m'ont rendu heureux. Bref. Tout un tas de trucs. Il y a. Énormément de moments. Où j'ai écrit. Waouh. Ce truc là m'a trop motivé. Vraiment j'ai trop hâte de m'y mettre à fond. Demain. Je le fais. Aujourd'hui j'ai pas pu le faire. Mais j'ai eu une nouvelle idée. Ça m'a trop motivé. C'est sûr.

Le tournant : professionnaliser son rapport à l'écriture

Je vais y aller à fond. Machin. Machin. Machin. C'est. Genre. Le nombre. De fois. Où j'ai écrit quelque chose. Qui se rattache à cette catégorie de. J'ai rien fait aujourd'hui. Mais j'ai eu une nouvelle idée. Et ça m'a super motivé. Pour commencer demain. Le nombre est infini. Infini. C'est un délire. Et. Un moment ça a changé dans ma vie. Et en fait. Ce moment là. C'est au moment où j'ai commencé à professionnaliser mon rapport à l'écriture. Et que je me suis mis en fait à transformer cette motivation en discipline. Et je sais pas pourquoi ça m'a pas marqué sur l'écriture sur le coup. Pourtant le sport j'avais très bien vu que c'était ça qui avait marché pour moi. Pourtant en prépa j'avais très bien vu que c'était ça qui avait marché pour moi. J'allais dire en école d'ingé. Mais c'est pas tout à fait vrai. Ou pas tout à fait pour le même genre de domaine.

Pour le taf aussi finalement. Tu vois. J'ai toujours vu que ce qui menait au bout. C'était jamais ces éclairs. De motivation. Et d'ailleurs je l'ai jamais écrit sur mon journaling. J'ai jamais écrit. Waouh j'étais tellement motivé. Que j'ai accompli cet objectif incroyable pour moi aujourd'hui. Bon. Voilà. Et donc. Là j'ai commencé à me dire. Ok. Le rapport en discipline et motivation. J'avais entendu les phrases. Notamment celle du début. Le fameux discipline over motivation. Il y en a plein qui l'ont dit. Je l'ai entendu plein de fois. Mais tu vois je l'avais pas. Ça arrive pas à percuter dans ma tête. Aujourd'hui. Mon objectif. C'est de réussir. A te faire percuter. A quel point la discipline. Est importante. A te faire prendre conscience. D'à quel point ta motivation. Permet d'installer cette discipline. Qui à la fin se transforme en réflexe. Et qui fait que. T'es inarrêtable. Tu vois. Je vais essayer d'utiliser plein d'images. Peut-être qu'il y en a une qui te parlera.

Peut-être que tu me partageras celle. Qui te. Marque le plus l'esprit. Et. Que tu vas garder en tête. Tout le long. Bah. Par exemple de l'écriture de ton premier livre. Qui va te permettre d'arriver au bout. Parce que oui. Si je devais le rattacher assez brutalement. A l'écriture d'un livre. On écrit pas un livre parce qu'on est motivé. La motivation est. J'y viens. Donc. Je fais juste la conclusion. On y vient juste après. On écrit pas un livre parce qu'on est motivé. On écrit. Un livre. Alors. Attention. Entendons-nous bien. Vous pouvez. Écrire un livre. Sur. Des fulgurances de motivation. C'est possible. Bien sûr. Qui suis-je. Moi qui ne fonctionne pas comme ça. Pour dire à tout le monde. Vous ne pouvez pas. C'est pas vrai. Il y a des gens qui écriront. En fulgurances de motivation. Ils mettront peut-être plus longtemps. Peut-être 2-3 ans. Bref. Voilà. Certains le feront. Je ne m'adresse pas à ces gens-là.

Aujourd'hui je parle. Aux gens à qui. Ces fulgurances de motivation ne suffisent pas. Et au contraire. Je m'adresse à ceux. Pour qui ces fulgurances de motivation. Sont même démotivantes. Parce que. On se voit avancer pendant 2-3 jours. 2-3 semaines. Et puis après plus rien. Et là ça nous mine le moral. Et on se met à douter de nous. Est-ce que je suis légitime ? Est-ce que ce que j'écris est bien ? Est-ce que ce que j'écris va être apprécié ? Etc. Etc. Vous connaissez toutes ces croyances limitantes. J'en ai déjà beaucoup parlé. J'en reparlerai évidemment. Je les ai vécues. Vous les connaissez. Bref. Voilà. Donc je m'adresse à ces gens là. Et mon objectif. J'ai perdu le fil. Là je parle trop. Je vais prendre une gorgée de café. Pour voir si j'arrive à. Floup. Rattacher le fil.

C'est bon. Je l'ai rattaché. On n'écrit pas un livre. Parce qu'on est motivé. On l'écrit parce qu'on crée une discipline. Et entendez moi bien. Je n'imposerai jamais ma discipline à quelqu'un. Moi je suis partisan du. On écrit un livre avec sa discipline. C'est le plus important. A mes yeux. Et c'est toujours ce que je cherche à faire. Avec les gens que j'accompagne. La première chose qu'on explore. C'est ok. C'est quoi qui va marcher pour toi ? Et là. On part en brainstorming coach. Tu vois. Que des questions. Que des questions ouvertes. Qui t'aident à explorer ta vie. Et toutes les solutions qui peuvent s'ouvrir à toi. C'est hyper puissant. J'aurais du mal à te le décrire plus. Que. Viens essayer. Donc. Ta discipline. C'est ça qui te fait écrire un livre. Une fois qu'on a dit ça. Ça c'est réellement la conclusion. Du podcast. Je pourrais m'arrêter là. Je le dis tout le temps. Oui.

Bon après ça serait plus un podcast. Ça serait un réel. Où je dirais. On écrit un livre avec de la discipline. Pas de la motivation.

Aujourd'hui. On va explorer un peu tout ça. On va voir. Ce que c'est la motivation. Ce que c'est la discipline. Et pour finir. Je l'ai écrit. Hop. Résumé. Motivation. Discipline. Réflexe. Voilà.

On va pas regarder les définitions du Larousse. Je vais vous parler que de ce que instinctivement pour moi est la motivation, la discipline et le réflexe qui en découlent. Voilà. Voilà pour le petit... Pour les gens qui ont besoin d'organisation. Voilà. L'arbre. On va explorer dans ce podcast. C'est parti. La motivation. La motivation.

La motivation : l'étincelle qui allume le feu

La première métaphore qui me vient pour avoir ce fil rouge. Motivation. Discipline. Réflexe. C'est vraiment le feu. La motivation. C'est l'étincelle. La motivation. C'est le déclencheur. La motivation. C'est l'émulsion. L'explosion. C'est deux trucs qui se rencontrent. Et paf. C'est les chocs à piques. Tu vois. Quand on dit paf ça fait des chocs à piques. C'est ça la motivation. C'est comme ça que ça n'est. Un peu par hasard. On ne sait pas trop comment. Il y a un déclencheur. Paf. On est motivé. Et là tout de suite on a envie d'avancer. La motivation c'est vraiment... Pour moi je l'associe au début du mouvement. Tu vois. C'est... On est inerte. On est arrêté. Il y a un truc qui se passe dans notre vie. Une phrase. Un mot. Une pensée. Une lecture. Ce que vous voulez. Et là paf. Ça nous crée un espèce d'élan. On a cette espèce d'énergie qui... Qui apparaît en nous. Qui nous donne envie de nous déplacer.

Il faut qu'on la dépense cette énergie. C'est ça qui nous met en mouvement. C'est... L'excitation du début. C'est extrêmement excitant. Alors je ne suis pas... Je ne suis pas là pour vous faire un cours. Sur... Le fonctionnement intérieur. Je ne vous en parle que de manière instinctive. De manière énergétique presque. Il y a sûrement... Des études. Qui ont étudié justement. Des études qui étudient. Je ne manquerai plus que des études qui n'étudient pas. Bref. Qui ont étudié. Le rapport entre motivation, dopamine, excitation. Gratification instantanée. Tout ça. Je sais qu'il y a des choses qui ont été faites.

On n'est pas forcément pour parler de ça. Mais... La motivation c'est ce truc là. Cette excitation. C'est... Je ne sais pas ce... Si je devais encore le rattacher. A un truc qui brûle. C'est genre un feu de paille. Un feu de papier journal. Tu vois. C'est vraiment... Ce que tu utilises pour allumer un feu. Voilà.

Sinon ça peut être... Je ne sais pas. Dans une voiture. C'est le moment où tu démarres le moteur. C'est le début d'une boule de neige qui commence à... C'est quelqu'un qui lance la boule de neige. Voilà. Puis ensuite qui va grossir au fur et à mesure qu'elle roule. Qu'est-ce qui peut me venir d'autre en tête ? C'est le début du vol d'un oiseau. C'est se jeter dans le vide. Bref. On peut imaginer plein d'images.

Élargir sa zone de confort plutôt qu'en sortir

Café. La motivation. C'est extrêmement puissant. C'est extrêmement important. En écriture. C'est ce qui va te permettre de démarrer. Ouais. Il te faut un moment. Un truc de motivation. Voilà. Une étincelle de motivation. Il te faut ce qui permet de démarrer. Le truc qui te donne envie de te jeter dans le vide. Te dire. Ça fait pas peur. Voilà. Si je reprends mon image. Je suis inerte. Je suis dans ma zone de confort. Et je sais que pour aller écrire un livre. Il faut que je sorte de cette zone de confort. Alors j'aime pas trop l'expression de sortir de sa zone de confort. Ça donne l'impression qu'on fait des trucs qu'on aime pas. Je préfère le terme élargir sa zone de confort. Quand on élargit sa zone de confort. Ça veut dire. Qu'on tend à faire des choses qu'on aime. Mais qu'on a jamais fait. Voilà. Donc on est obligé de passer en zone de peur.

Pour se lancer en zone d'action. Et la motivation. C'est une fois qu'on est inerte dans notre zone de confort. Ce qui va nous permettre de faire un pas en zone de peur. Sans avoir peur justement. Pour se placer en zone d'action. Et commencer à élargir notre zone de confort. Voilà ce que c'est la motivation selon moi. Malheureusement. On écrit pas un livre en étant juste motivé au début. En tout cas c'est ma position. Encore une fois. Disclaimer. Certains y arriveront. Et c'est très bien. L'objectif que j'ai moi. De manière générale. C'est que le plus de gens possible écrivent un livre. S'ils écrivent un livre. En faisant exactement l'inverse de ce que je dis. C'est parfait. Et c'est tant mieux. Je suis sûr qu'il y aura des gens. Qui fonctionneront comme ça. Tant mieux. Néanmoins. Je pense que beaucoup de gens. En tout cas ceux à qui j'ai envie de m'adresser. Les gens qui étaient comme moi.

Il y a trois ans dans leur métier d'ingénieur. La motivation ne suffit pas. Et. C'est un grand questionnement. Que j'ai eu. A savoir. A quel moment moi. J'avais envie d'intervenir. Pour aider les gens. Je me suis questionné. Sur le fait de dire. Est-ce que je les accompagne. Juste pour. Qu'ils se lancent. Est-ce que. Je leur insuffle pas. Juste cette motivation. Pour qu'ils se jettent dans le vide. Et qu'ils commencent à écrire. J'avais. Deux principaux problèmes. Avec cette position là. La première c'est que. Finalement. Entre un podcast. Où je te dis. Que. C'est possible. Que ton livre plaise. C'est possible. Que ton idée soit bonne. C'est possible. Que tu l'écrives. Et que tu commences à l'écrire. Pour moi là. On est déjà dans la motivation. Je pense. Voilà. Avec toute l'humilité. Qui va avec évidemment. Je pense que. Je peux. Te motiver. A commencer ton livre. Juste. En te parlant. Que ça soit par message. Par podcast.

Le parachute qu'on ne retire pas en plein vol

Par réel interposé. Bref. Voilà. Et deuxièmement. Je n'arrive pas. A être à l'aise. Moi. C'est un alignement personnel. De moi à moi. Je. Ne critique personne. Bien sûr. Je n'arrive pas. A être à l'aise. Avec la position de dire. Je vais permettre. A quelqu'un. De se jeter dans le vide. Et au moment. Où ça sera le plus critique. Au moment. Où cette motivation. Doit devenir une discipline. Je lui retire le parachute. Que je suis. J'aime pas. Cette position. Voilà. Je préfère la position de dire. Moi. Je vais accompagner quelqu'un. Jusqu'au bout. Voilà. Je vais être. Ce parachute. De A à Z. Je vais rendre. Le chemin. Confortable. Je vais rendre. Le chemin. Plus clair. Je vais rendre. Le chemin. Plus accessible. Plus facile. C'est la position. Que j'ai choisi. Parce que c'est celle. Avec laquelle. Je raisonne le plus. Et qui selon moi. Résout le plus grand problème. De la plupart des gens. Qui veulent écrire un livre.

L'écrire. Mais genre. Le milieu et la fin. Tu vois. Pas le début. Pas la motivation du début. Voilà. Et là. Je suis loin. De toute considération. De problèmes. De la page blanche. De peur. De. Du regard des autres. De peur de plaire. Etc. Etc. Qui sont des problématiques. Qu'on peut rencontrer au début. Et qui sont aussi. Évidemment. Traitables. Et que je. J'adresse. J'adresse. Oui. Je les adresse. En fait. Quasiment tout le temps. Parce qu'en fait. Je les accompagne jusqu'au bout. Mais il faut quand même. Que je les fasse commencer. Voilà. Voilà ma position sur la motivation. On peut passer finalement. Non. Je vais faire un petit. Un petit résumé. Pour la motivation. Comme ça. Je pourrais. Cutter l'extrait. Et le mettre. Sur l'instagram. Pour peut-être. Justement. Influer une motivation. A quelqu'un. Qui me regarde. La motivation. C'est donc. Cette excitation. Du démarrage. Cette mise en mouvement. Lorsqu'on est inerte. C'est. Mettre un pied. Dans la zone de peur.

Pour accéder à la zone d'action. Pour élargir sa zone de confort. Et pour se lancer dans quelque chose. Qui a du sens pour nous. En l'occurrence ici. Écrire un livre. La première étape. D'écrire un livre. C'est. D'oser. Faire ce premier pas. Et donc. De trouver une étincelle. De motivation. Voilà. Cela étant dit. Maintenant. On passe. A la deuxième étape. La. Discipline. Je reprends. Mon image du feu. La motivation. A allumer. L'étincelle. Les. Le papier journal. A brûlé. La paille. A brûlé. Les bûches. Commencent à être attaquées. Et. Ce qui représente. La discipline. C'est le fait. De garder. Ce feu allumé. Une fois qu'il l'est. Et d'ailleurs. Là où c'est très intéressant. C'est que je vous disais. Que certaines personnes. Arriveraient. A écrire. Sur des fulgurances. De motivation. Et bien oui. S'ils remettent toujours. De la paille. Au bon moment. Le feu restera allumé. Mon image. Est donc vraie. Néanmoins. En étant. Parfaitement honnête. Quand vous êtes.

Dans la maison. De campagne. Familiale. Est-ce que. La manière. Que vous avez. De garder. Le feu allumé. C'est de remettre. De la paille. Ou du papier journal. Dès qu'il n'y en a plus. Bien sûr que non. C'est pour ça. Que je vous dis. Que beaucoup. D'écrivains. Auront besoin. D'instaurer. Cette discipline. Normalement. C'est à vous. Que je dois faire des compliments. Bravo. Si vous avez démarré. Votre livre. Et bravo. Si vous le faites bientôt. Et si vous le faites. Même dans. Dans deux ans. Bah bravo aussi. Voilà. Petit compliment. Si j'en reçois un. Vous devez en recevoir.

Parenthèse fermée. La discipline. Et donc. Le fait. De laisser. Ce feu. D'entretenir. Ce feu. Et pour ça. Bah il faut. Plusieurs. En fait. Il faut. Il faut. Il faut. Si je reprends. Si je garde. Voilà. Va garder la métaphore. La métaphore du feu. Encore. J'aime bien celle-là. Elle me parle. Et je sens que là. En tirant le fil. On va encore. Imaginer des trucs. Encore plus. Pour maintenir ce feu allumé. Bah parfois. Il faut souffler dessus. Il faut aussi. Parfois. Aller chercher des bûches dehors. Il faut aller prendre la bûche. La mettre dans le feu. Il demande un peu d'effort. Parfois même. Il faut aller couper du bois. Parce qu'on en a plus. Il faut couper le bois. Il faut le ramener. Il faut le remettre. Etc. Etc. Quel est le premier mot. Auquel vous pensez. Quand je dis ça. Alors. Soit. Putain. C'est relou. Parce que. Quand on a besoin de feu. C'est qu'il fait froid.

Les questions qui fondent ta discipline

J'ai pas envie de sortir dehors. Quand il fait froid. J'ai pas envie d'avoir froid. J'ai pas envie. J'ai pas envie. Ça demande des putains d'efforts. Et c'est relou. Voilà. C'est relou. Ce que tu nous dis Sam. On a pas envie de remettre du feu. Du bois dans le feu. Parce qu'en plus. Je suis en train de lire du papier journal. Là. Donc je pourrais juste le mettre dans le feu. Et ça marcherait. Oui. Sauf que ça va pas tenir tout l'hiver. Ton papier journal. Et tout ça. Ça. Oblige. À se demander. À se poser des questions. Pourquoi ça me demande des efforts. Comment je vais faire pour aller couper le bois. Comment je vais faire pour le ramener. À quelle fréquence. Etc. Etc. Vous voyez un peu le parallèle qui commence à naître. Avec l'écriture. C'est à dire. Ok. Une fois que j'ai cette motivation. Une fois que j'ai commencé mon livre. Il faut que je me pose des questions.

Où est-ce que je vais. Combien de temps. J'ai envie que ça dure. Combien de chapitres. Et puis. De quelle manière. À quelle fréquence. Je vais écrire. Qu'est-ce qui pourrait m'empêcher. D'écrire. Est-ce que je suis en maîtrise de tout. Comment je mesure que j'avance. En quoi c'est important pour moi. En quoi. Ça l'est pas. Et. Si j'y arrive pas. Qu'est-ce qui se passe. Bref. Tout un tas de questions comme ça.

D'ailleurs je pourrais encore en rajouter. Tu vois. C'est s'interroger sur. Qui on est. C'est s'interroger sur nos croyances limitantes. C'est s'interroger sur nos drivers. Sur nos injonctions. Etc. Etc. Bref. C'est essayer de comprendre. Toutes les composantes. Qui. Fond. Notre monde. Et notre univers. Qui font. L'environnement porteur. Dans lequel on a envie de se trouver. Dans l'objectif. D'écrire ce livre. Toutes ces questions là. Je vous invite à vous les poser. Pour trouver votre discipline. Moi personnellement. Ce sont des choses. Sur lesquelles je discute. Avec les auteurs que j'accompagne. Parce que ce sont des choses absolument fondamentales. Si tu connais pas l'environnement. Dans lequel t'es voulu. Si tu sais pas. Où tu veux aller. Si tu connais pas l'intention. De ton roman. Si tu connais pas tes personnages. Si tu sais pas ce que tu veux raconter. En fait. Ça serait l'équivalent. Je l'ai déjà dit ça je crois. Ça serait l'équivalent. De partir en vacances. Sans savoir.

Où tu vas. Ah non. C'est dans une vidéo. Je sais pas si elle sera sortie. Au moment où j'enregistre ce podcast. Mais. Pour la résumer. Brièvement. Je dis. C'est l'équivalent. De partir en vacances. Sans savoir où tu vas. Et je dis que c'est un coup à se retrouver en Normandie. En plein été. Ce qui est quand même con. Et je peux me permettre. Parce que. J'y vais. L'été en Normandie. Voilà. Donc je sais ce que c'est. Et entre nous. C'est quand même parfois pas si mal. Un été sur cinq. Ou il fait beau. Bref.

Pourquoi je disais ça moi ? Putain c'est fou. Quel point. Ça va vite dans ma tête. Enfin non ça va vite. C'est plutôt que je me perds.

Mais c'est important. Vive la roue libre. Tu vois. Laissons le chaos. Laissons le chaos. Entretenir. Ce podcast. Je disais. Si je te rattache. Un autre exemple du feu. Ça serait l'équivalent. De commencer à aller chercher du bois. Sans savoir où il y a des arbres. Quand il fait moins cinq. Qui neige. Et que. Mamie qui prépare.

Le repas avec papy. Commence à avoir froid. Parce que le feu commence à s'éteindre. Vaut mieux savoir où il y a des arbres. Et vaut mieux. Se dépêcher. Voilà.

Voilà pour la petite parenthèse. C'est pour ça. Que trouver sa discipline. Pour moi. Selon moi. C'est si important. Et pourquoi on fait les choses dans l'ordre. Pourquoi j'ai dit. Discipline. Puis ensuite la motivation. Parce que ça viendrait à l'idée de personne. De rajouter des bûches. Dans un feu pas allumé. Et. Revenir à travailler. Sur sa discipline. En boucle. Alors qu'on n'a pas commencé. Quelque part. Ça serait un peu procrastiner. Ou alors pas faire les choses dans l'ordre. Et encore une fois. Je ne dis pas. Que. Certains ne le feront pas comme ça. Et. Ouais. Ouais. C'est quand même mieux. De faire les choses dans l'ordre. C'est plus facile en tout cas. Et en tout cas. C'est plus. C'est aussi plus confortable. Donc on allume le feu. Avec la motivation. Ensuite on met des bûches. Pour maintenir la discipline. Et en fait. Ça. Ça nous permet d'arriver au bout. Et c'est. Et c'est tout. Voilà. Et en fait.

Écrire un livre, c'est passer l'hiver

La montagne. Qu'on avait l'impression. Qu'était un livre. Ça devient. Plus qu'une suite. De petites marches. Et si je reprends. Encore une fois. Mon image du feu. C'est l'équivalent de se dire. Écrire un livre. C'est réussir à passer l'hiver. Voilà. Il suffit qu'on ramène une bûche tous les jours. De l'hiver. Et donc. Quelque chose qui paraît être six mois. Est en fait une succession. De jours uniques. Vu comme ça. Ça paraît bien plus facile. Et.

Quelque part. Mettre une bûche tous les jours dans un feu. Plus facile. Voilà. Voilà. J'ai dit deux fois le mot facile. Non. Pas grave.

L'enjeu n'est donc plus. Que de se rappeler. Finalement. Qu'on a cette bûche à aller chercher. Ce truc là. Ça peut prendre. Des tas de formes. Voilà. C'est aussi. Quelque chose que je véhicule. Et que j'ai envie de prôner. A savoir que. Chacun va trouver sa méthode. Pour réussir. A ne pas oublier. D'aller chercher cette bûche.

Le petit message qui remet une bûche

Et parfois. C'est extrêmement con. La plupart des cas que je vois. Il suffit juste d'un message. En disant. Hey salut. Comment t'as avancé cette semaine.

Ça généralement. Ça suffit. A. Que la personne à qui t'envoie ce message. Hop. Prenne une bûche. Et la mette dans le feu. Voilà. En tout cas. C'est ce que je remarque. Et ça marche. Extrêmement bien.

Le réflexe : la discipline oubliée

Voilà. Ce que j'avais à dire. Sur la motivation. On a fait la discipline. On a fait la motivation. Ben. On peut passer au réflexe. Tu vois. Finalement. C'est ça. Le plus beau après. Et le réflexe. En fait. Il n'y a pas tellement de secrets. Le réflexe. C'est une discipline. Qu'on a oublié. C'est quand. On se pose même plus la question. De se dire. Il faut que j'aille chercher une bûche. C'est dans. Devenu. Dans notre routine. C'est devenu. Quand on voit. Qu'on a plus que 3 ou 4 bûches. Hop. On en ramène une. Comme ça. On en a toujours 5.

Ouais. Il n'y a pas tellement. Plus à dire. Sur. Le réflexe. Le réflexe. C'est une discipline. Qu'on a tellement pratiqué. Qu'à un moment. On se pose même plus la question. On agit. Sans conscience. C'est un peu. Le fameux. Cycle.

Au départ. On est. Inconscient. D'être inconscient. Puis on devient. Conscient. D'être inconscient. C'est là qu'on commence. Le système d'apprentissage. Voilà. C'est là qu'on. L'idée livre. C'est là qu'on. Va demander de l'aide à quelqu'un. C'est là qu'on se forme. C'est là qu'on est coaché. Etc. Etc. Puis ensuite. On est conscient. Qu'on est conscient. Là. C'est le moment. Où. Justement. La discipline. Elle est installée. Voilà. Et on doit. Parfois. Recevoir un message. Pour se rappeler. Qu'il faut qu'on la fasse. C'est une notification. Sur le téléphone. Qui nous rappelle de le faire. Bref. Tout un tas de choses. Tout un tas de solutions. On peut imaginer plein de choses. Le gamifier. Pas le gamifier. L'écrire. Le dire. Le lire. Bref. Il y a un milliard de solutions. Un milliard d'options. Et la quatrième étape. C'est. C'est d'être inconscient. Qu'on est conscient. En fait. Et c'est ça. Le réflexe. C'est. D'avoir élevé son niveau de conscience. Et que c'est tellement.

Imprégné en nous. Qu'on le fait. De manière. Sans y réfléchir. Tu vois. Je sais pas. Il y a sûrement plein de choses. Comme. D'exemple dans votre vie. Si je devais. Me donner. Moi. Un exemple. Pour moi. Au départ. Quand je me remets à écrire. C'est le moment. Où je prends conscience. Que j'étais inconscient. Que j'écrivais pas. Et que c'était ça mon rêve. Et donc il fallait que je commence à faire ça. Là. Ça a été extrêmement dur. Pendant très longtemps. J'arrivais pas à écrire. C'était très. Pseudradique. C'était très. Voilà. Je le faisais pas très souvent. Et puis un moment. Viens un moment. Où là. Je commence à le faire. Donc là. J'agis en conscience. Je me le rappelle. Tu vois. J'ai une pote. Qui me challenge. Qui me parle justement. Là. De. De ce bouquin. Où il fallait écrire une histoire par jour. Qui me force entre guillemets à commencer. Je commence. Puis j'y prends goût.

Trois ans d'écriture quotidienne, sans y penser

Puis j'en fais une. Deux. Trois. Quatre. J'arrive à la fin de l'année. J'en ai écrit 365. Je peux vous dire que l'année d'après. Il est plus question. D'oublier. Il est plus question d'oublier de le faire. Et là. Je m'astreins à le faire. Et donc je suis encore. Dans. Le côté. Conscient. J'ai besoin. D'un rappel. Qui me dit. Fais le. Fais le. Fais le. Fais le. Maintenant. Je peux vous dire. C'est la troisième année que je le fais. La question. Se pose pas. Je me lève le matin. La première chose que je fais. C'est. J'écris l'histoire aléatoire du jour. C'est un réflexe. C'est devenu un réflexe. Ça me viendrait pas à l'idée. D'oublier ça. Voilà. Et c'est aussi simple que ça. Il m'a fallu deux ans. Pour développer ce réflexe. D'écrire tous les jours. Et voilà. C'est ça le réflexe. Ouais. Je crois que. Je crois que j'en ai fait pas. J'ai rien de plus à dire.

Sur le réflexe. Le réflexe. Si je devais le rattacher à cette histoire de mouvement. C'est quand on réfléchit même plus en fait. Est-ce qu'on avance ou pas quoi. On fait un pas après l'autre. Sans se demander s'il nous reste 42 km. Ou 100 m. Ouais. Exactement. C'est à peu près ça. Moi je l'avais pas conscientisé. Je suis en train d'avoir une prise de conscience en plein podcast. C'est fou ça quand même. Voilà. Pour ce petit épisode. Sur la discipline. La motivation. Les réflexes. Je vais essayer d'en faire une conclusion. L'image du feu. J'ai envie d'allumer un feu. Et s'il est toujours allumé à la fin de l'hiver. J'aurais écrit mon livre. Faut que je l'allume. Faut que je sois motivé. Faut que je trouve cette étincelle pour allumer le feu. C'est ça. C'est la motivation. C'est le fait de mettre de la paille. Du journal. De déclencher l'allumette. D'allumer. Paf. Ça prend. Ça je peux pas le faire tous les jours.

Donc là je commence. A aller prendre une bûche. La mettre dans le feu. Et tous les jours. Je dois me rappeler. Que je dois prendre une bûche. La mettre dans le feu. Et puis là je commence à me dire. Ok. Bon. Je vais en ramener deux. Comme ça j'en ai une d'avance. Et puis. Ensuite. J'en ramène trois. J'en ai deux d'avance. Et puis. Dès qu'il y en a plus que deux. Bah en fait. Je vais toujours en chercher une en avance. Etc. Etc. Et je fais ça. Et l'hiver avance. Et tous les jours. Bon. Parfois. Il y a ma grand-mère. Qui me rappelle. Qui me dit. Eh Sam. N'oublie pas d'aller prendre une bûche. Et de la ramener. Il faut pas que le feu s'éteigne. Sinon on meurt tous. Bon. Voilà. Elle a besoin de me le rappeler. Parfois. Je me l'écris. Voilà. A la fin. Je me l'écris sur le miroir de ma salle de bain.

Je me mets. N'oublie pas d'aller chercher une bûche. Sam. Sinon le feu s'éteint. Et puis. La vie avance. L'hiver avance. Je nettoie mon miroir. J'ai plus cette phrase. Ma grand-mère est partie faire des courses. Y'a plus ma grand-mère. Mais pourtant. Je vois. Je passe devant les bûches. Je vois qu'il y en a plus que deux. Et je me dis. Ah. Y'en a plus que deux. Ah bah je vais en chercher une. Et je la mets. Voilà. Là j'ai développé mon réflexe. Et finalement. Voilà. C'est ça. Y'a pas. Plus d'étapes que ça. Pour écrire un livre quelque part. Il suffit de mettre une petite brique tous les jours. Je conclurai donc cet épisode. Avec une citation. De Nietzsche. Que j'ai toujours. Immensément apprécié. Parce qu'elle est très percutante. Et très simple. Et très évocatrice. Et en même temps. On l'interprète un peu comme on veut.

Comment gravirais-je le mieux la montagne. Monte. Et n'y pense pas. Et si je devais. La personnaliser un peu. Avec ce qu'on vient de se dire. Avec. La motivation. La discipline. Et le réflexe. Je dirais. Comment gravirais-je le mieux la montagne. Monte. Et n'y pense plus. Sur ce les amis. Je vous dis. A bientôt. Et bisous. A bientôt. A bientôt. A bientôt. A bientôt. A bientôt. A bientôt. A bientôt. A bientôt. A bientôt. A bientôt. A bientôt. A bientôt. A bientôt. A bientôt. A bientôt. A bientôt. A bientôt. A bientôt.