Exercice de coaching
Le blason
Ici, on dessine au lieu d'écrire : le crayon contourne le mental et va chercher des réponses que les mots laissent filer. Pas besoin de savoir dessiner, ce qui compte c'est ce qui émerge.
Rien n'est enregistré. Ton blason disparaît au rechargement, sauf si tu l'as téléchargé.
Comment l'utiliser
Quatre quartiers, une devise
Choisis ta version, écriture ou coaching. Dans chaque quartier, dessine ce qui te vient en réponse à l'intitulé : un symbole, une scène, une couleur. Le but n'est pas de bien dessiner. Laisse simplement venir ce qui se présente.
Quand tes quatre quartiers sont remplis, pose ta devise sur le bandeau et télécharge ton blason. Tu peux le refaire autant de fois que tu veux, et le garder près de toi.